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L'hypnose, un outil au service de votre démarche
Beaucoup de personnes poussent ma porte pour l'hypnose. Certaines en ont entendu parler par un proche, d'autres ont essayé beaucoup de choses avant et cherchent une autre voie. Toutes se posent les mêmes questions, et elles sont légitimes.
Une hypnose dialoguée, où vous restez acteur
Je pratique l'hypnose conversationnelle stratégique, dite PTR, enseignée à l'Institut Milton H. Erickson de Belgique.
Vous restez conscient tout au long de la séance, vous m'entendez, vous pouvez parler et vous arrêter quand vous le souhaitez.
L'hypnose n'est ni un sommeil ni une perte de contrôle : c'est un état de concentration particulier, que chacun connaît déjà dans la vie quotidienne.
Ce que l'hypnose peut apporter
L'hypnose aide à prendre de la distance avec une émotion trop envahissante, à apaiser une anxiété installée, ou à mobiliser des ressources qu'on ne sait plus atteindre. Elle n'est jamais utilisée seule ni de façon automatique. Elle s'inscrit dans un accompagnement où l'on prend d'abord le temps de comprendre ce qui se joue.
Ce qu'elle n'est pas
Je ne promets pas de résultat en une séance, et l'hypnose ne remplace ni un suivi médical ni un traitement. Si elle ne me semble pas être le bon outil pour vous, je vous le dirai, et nous chercherons ensemble une autre façon de travailler.
Comment se déroule une séance
La première rencontre dure 90 minutes et sert à comprendre votre demande. Les séances d'hypnose durent ensuite 90 minutes : un temps d'échange, l'hypnose elle-même, puis un temps pour revenir sur ce qui s'est passé.
L'hypnose n'arrive pas forcément dès la deuxième séance : nous choisissons ensemble le bon moment, une fois votre situation bien comprise.
Questions fréquentes
Oui. L'hypnose est un état naturel, que chacun traverse déjà au quotidien : absorbé dans un livre, dans ses pensées ou sur un trajet familier. Deux conditions comptent vraiment : se sentir en confiance et en avoir envie. Personne ne peut être mis en hypnose contre sa volonté. L'intensité de l'expérience varie d'une personne à l'autre, et d'une séance à l'autre, mais ce n'est pas elle qui fait l'intérêt du travail : la séance s'adapte à votre façon de fonctionner. Dans de rares situations, l'hypnose n'est pas l'outil indiqué ; nous en parlons dès la première rencontre.
Non. Vous restez conscient tout au long de la séance : vous entendez, vous pouvez parler, bouger et interrompre à tout moment. Votre libre arbitre est entièrement préservé. Beaucoup de personnes le trouvent même renforcé : dans cet état de concentration, on perçoit souvent plus nettement ce qui nous convient et ce qui ne nous convient pas. L'image inquiétante de l'hypnose vient surtout des spectacles. Les participants y sont volontaires, choisis pour leur envie de jouer le jeu, et savent qu'ils prennent part à un numéro : ils sont d'accord avec ce qu'on leur propose. En cabinet, le cadre est tout autre : rien ne se fait sans votre accord, et vous ne partagez que ce que vous choisissez de partager.
Cela dépend surtout de la nature de votre demande. Une difficulté ciblée et récente, par exemple des images qui reviennent sans cesse après un accident de voiture, peut parfois se travailler en quelques séances, voire en une seule. Des difficultés plus anciennes et plus profondes, comme une enfance douloureuse ou un manque d'affection, demandent un travail plus long : ce qui s'est construit au fil des années ne se transforme pas en une séance. Nous en parlons dès la première rencontre, puis nous faisons régulièrement le point ensemble sur ce qui avance.mpany or highlight a particular service it offers.