Description du service

Une soirée mensuelle réservée aux femmes — un espace pour ralentir, se relâcher et revenir à soi, en petit groupe. À la croisée de l'hypnose et du yoga nidra, ces soirées articulent quatre temps : - Méditation d'ouverture pour entrer dans un rythme plus lent - Temps de journaling introspectif, accompagné d'un matcha - Cercle de parole confidentiel et bienveillant - Yoga nidra guidé (méditation guidée allongée, profondément reposante) avec bain sonore La soirée se clôture autour d'un thé, dans une atmosphère douce et chaleureuse. Vous repartez avec une détente profonde du système nerveux, un apaisement des pensées envahissantes et un sentiment de reconnexion à soi. Aucun prérequis ni expérience préalable — il suffit de venir telle que vous êtes. Portez de préférence des vêtements confortables. Tout le matériel (tapis, coussins, couvertures, masques pour les yeux...) est fourni sur place. Pratique : - Durée : environ 2h - Tarif : 40 € - Places limitées à 10 femmes par soirée - Paiement sur place: espèce, payconiq, virement