L'hypnose conversationnelle PTR
Une approche douce, dialoguée, où vous gardez pleinement le contrôle du processus
Beaucoup de personnes hésitent à essayer l'hypnose par peur de perdre le contrôle ou d'être manipulées. La réalité est tout autre. L'hypnose conversationnelle est une approche thérapeutique respectueuse, où vous restez pleinement présent.e à chaque instant.
Qu'est-ce que l'hypnose conversationnelle?
L'hypnose n'est pas un état exceptionnel, ni une perte de conscience, ni une forme de manipulation. C'est un état naturel, que nous traversons tous spontanément plusieurs fois par jour - lorsque nous nous absorbons dans une lecture, lorsque nous conduisons sans y penser, ou lorsque l'esprit dérive avant le sommeil.
Il s'agit simplement d'une autre manière d'être présent à soi, où l'attention se réorganise et où le monde intérieur devient plus accessible. L'hypnose conversationnelle prolonge cet état naturel dans un cadre thérapeutique. Pendant la séance, vous gardez votre pleine conscience, vous pouvez parler, réfléchir, ajuster ce que vous percevez. Vous ne dormez pas, vous ne perdez pas la mémoire, vous n'êtes sous aucune influence : vous explorez, accompagné·e par ma voix et par un dialogue continu.
Cet espace permet d'accéder autrement à certaines expériences internes - sensations, images, souvenirs, associations spontanées - et de faire émerger des ajustements que le mental seul n'arrive pas toujours à produire.
Une approche héritière directe des travaux de Milton Erickson
L'hypnose conversationnelle stratégique (PTR) est une méthode développée par Gérald Brassine, fondateur de l'IMHEB (Institut Milton H. Erickson de Belgique), dans la lignée des travaux de Milton Erickson - psychiatre américain considéré comme le père de l'hypnose thérapeutique moderne.
Erickson a profondément transformé la pratique de l'hypnose en abandonnant les inductions autoritaires et théâtrales pour développer une approche respectueuse, dialoguée et profondément ajustée à chaque personne. La PTR prolonge cet héritage avec une attention particulière à l'expérience interne : sensations, images, souvenirs, ressentis corporels - autant de portes d'entrée vers ce qui se vit en deçà des mots.
Ce qui distingue cette approche : la personne reste active tout au long du processus. Elle décrit ce qu'elle perçoit, ajuste, vérifie ce qui lui convient. Il n'y a pas de suggestion imposée, pas de protocole figé, pas de récit standardisé.
C'est un travail sur mesure, ancré dans votre propre matériel intérieur.
Ce qu'il se passe en séance
Concrètement, une séance d'hypnose conversationnelle ne ressemble pas du tout aux images véhiculées par les médias ou par l'hypnose de spectacle. Il n'y a ni regard hypnotique, ni « 3, 2, 1, dormez ».
Vous restez assis·e ou installé·e confortablement, vous fermez les yeux si vous en avez envie, vous parlez tout au long du processus.
Nous commençons par identifier ensemble ce sur quoi vous souhaitez travailler - une situation précise, un ressenti qui revient, une réaction que vous n'arrivez pas à modifier. Puis je vous accompagne, par ma voix, à explorer ce qui se passe en vous : ce que vous ressentez dans votre corps, les images qui se présentent, les associations qui émergent spontanément.
Au fil de la séance, des éléments peuvent se réorganiser : un souvenir prend une autre couleur, une émotion trouve où se déposer, un fonctionnement automatique se desserre. Ces transformations se font par votre propre travail intérieur, accompagné - pas par une suggestion imposée de l'extérieur.
À la fin de la séance, nous prenons un temps pour revenir, échanger sur ce qui s'est passé, et identifier ce qui peut être prolongé entre les séances.
Pour quoi l'hypnose conversationnelle peut-elle aider ?
L'hypnose conversationnelle est un outil particulièrement utile pour :
- Apaiser ce qui reste vif après un événement marquant (deuil, rupture, accident, période de bouleversement)
- Transformer des fonctionnements automatiques (crises d'angoisse, irritabilité, blocages, comportements répétitifs)
- Accompagner une transition de vie (grossesse, début de la maternité, transition professionnelle, retraite)
- Apaiser l'anxiété et les ruminations
- Mieux comprendre un fonctionnement sensible ou intense (hypersensibilité, HPI, pensée intense)
L'hypnose n'est pas systématique
L'hypnose conversationnelle est un outil parmi d'autres, pas une finalité. Selon ce qui émerge en séance, je peux mobiliser différents apports issus de mon parcours : pratiques de régulation émotionnelle, approche neurocognitive, approche brève (Palo Alto), travail sur les fonctionnements automatiques.
Certaines séances feront une large place à l'hypnose. D'autres se passeront entièrement en dialogue, en exploration, en mise en mots de ce qui se vit. Aucune séance ne ressemble à une autre, parce qu'aucune personne n'est identique à une autre.
C'est vous qui guidez, par ce que vous apportez et ce qui émerge. Mon rôle est d'ajuster l'approche à ce qui est juste pour vous, à ce moment-là.
Une pratique encadrée
L'hypnose, comme toute approche qui touche à l'intériorité, demande un cadre rigoureux.
Ma pratique s'appuie sur trois piliers :
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Une formation continue dans le champ thérapeutique: Plus d'une dizaine d'années de formations spécialisées en hypnose et dans les approches connexes - régulation émotionnelle, approche neurocognitive, approche brève, fonctionnements neuro-atypiques.
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Un ancrage universitaire: Je poursuis actuellement un master en psychologie clinique à l'UCLouvain. Cette formation vient nourrir et structurer une pratique déjà construite sur le terrain auprès de plusieurs centaines de personnes.
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Un cadre déontologique clair: Je ne suis ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre. Ce que je propose est un accompagnement par l'hypnothérapie, qui ne se substitue jamais à un suivi médical ou psychologique nécessaire, mais peut s'y inscrire en complément.
Questions fréquentes
Vais-je perdre le contrôle ?
Non. Dans l'approche conversationnelle, vous gardez votre pleine conscience tout au long de la séance. Vous participez activement, décrivez ce que vous percevez, et pouvez à tout moment réorienter ou arrêter l'expérience. L'hypnose conversationnelle n'est pas liée à la suggestion ni à l'autorité du praticien — elle repose sur votre propre imaginaire et vos ressources internes.
Suis-je « hypnotisable » ?
Tout le monde peut vivre un état modifié de conscience - c'est un état naturel que nous connaissons tous (la rêverie, l'absorption dans un livre, l'endormissement). L'approche conversationnelle s'adapte à chaque personne, sans qu'il soit nécessaire d'entrer dans un état particulièrement profond pour que quelque chose se passe.
L'hypnose est-elle dangereuse ?
Non, dans le cadre d'une pratique respectueuse et encadrée. L'hypnose conversationnelle ne comporte pas de risque physique. Elle peut en revanche faire émerger des émotions ou des souvenirs - c'est précisément l'intérêt du travail. Mon rôle est d'accompagner ces émergences avec présence et délicatesse, en respectant toujours votre rythme.
Combien de séances faut-il ?
Il n'y a pas de nombre fixe. Certaines situations se dénouent en quelques séances, d'autres demandent un cheminement plus long. Nous faisons le point ensemble au fil du parcours, sans engagement de votre part.
L'hypnose est-elle compatible avec une grossesse ?
Oui. L'hypnose conversationnelle est sans risque pendant la grossesse et constitue même une approche précieuse pour vivre cette période - gestion de l'anxiété, préparation à l'accouchement, lien avec le bébé. Elle peut aussi accompagner le post-partum et les premiers mois de la maternité.
Envie de découvrir cette approche?
L'hypnose conversationnelle se vit dans le cadre du suivi individuel, où elle prend toute sa place - au rythme de ce qui émerge, et selon ce qui est juste pour vous.
La première séance est avant tout une rencontre. Elle dure 1h30 et ne vous engage à rien d'autre : c'est un temps pour explorer ce qui vous amène et voir ensemble si cet accompagnement peut vous convenir.