Hypnothérapie & accompagnement individuel
Un espace pour traverser ce qui se vit, à votre rythme
Le suivi individuel est l'espace le plus complet et le plus personnalisé de ma pratique. Chaque parcours se construit selon votre histoire, vos besoins et ce qui émerge en séance — sans protocole figé, sans objectif imposé. La durée du suivi reste libre : certaines personnes viennent pour un travail ciblé en quelques séances, d'autres pour un cheminement plus long.
Est-ce que ce suivi est fait pour moi?
Ce suivi peut vous convenir si vous vous reconnaissez dans l'une ou plusieurs de ces situations :
- Vous vous sentez souvent submergé·e par vos émotions ou par votre charge mentale
- Vous comprenez beaucoup de choses sur vous-même, et pourtant certaines réactions restent difficiles à modifier
- Vous traversez une période de transition ou de bouleversement (grossesse, début de la maternité, deuil, rupture, transition professionnelle...)
- Vous avez l'impression de fonctionner différemment des autres (de trop ressentir, de trop penser, ou d'être en décalage permanent)
- Vous êtes parent et vous sentez que vous avez atteint vos limites
- Vous cherchez un espace pour ralentir, mieux vous comprendre, et retrouver un équilibre
- Vous avez déjà essayé d'autres approches, et cherchez quelque chose de plus intérieur ou incarné
Ce suivi ne se substitue pas à un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire. En cas de doute, n'hésitez pas à me contacter avant de réserver.
Comment se déroulent les séances?
Chaque séance est un espace vivant, ajusté à ce que vous traversez au moment où vous venez. Il n'y a pas de protocole figé.
La première séance — 1h30
C'est avant tout une rencontre. Nous prenons le temps d'explorer votre histoire, vos besoins, vos ressentis et ce qui vous amène. C'est aussi l'occasion de voir ensemble si ce suivi vous correspond. Si le temps le permet, nous terminons par une courte expérience d'hypnose conversationnelle — un premier contact doux, sans obligation.
Les séances de suivi — 1h à 1h30
Ces séances sont entièrement personnalisées, selon ce que vous traversez et le chemin que vous prenez. Selon ce qui émerge, je m'appuie sur différents outils issus de mon parcours : l'hypnose conversationnelle (PTR), des pratiques de régulation émotionnelle, l'approche neurocognitive, l'approche brève (Palo Alto), Prévention du burnout parental (I. Roskam).
L'hypnose conversationnelle est un des outils principaux de ma pratique. Je vous invite à découvrir son fonctionnement et ses applications sur sa page dédiée. Nous avançons ensemble, à l'écoute de ce qui est juste pour vous, ici et maintenant.
Informations pratiques
Tarifs
- Première séance (adulte ou adolescent) — 1h30 — 100 €
- Séance de suivi (adulte ou grand adolescent) — 1h30 — 90 €
- Séance de suivi (jeune adolescent) — 1h — 70 €
Modes de paiement acceptés : espèces, Payconiq, virement bancaire.
Les séances ne sont pas remboursées par la mutuelle dans le cadre d'un accompagnement par l'hypnothérapie. Certaines mutuelles proposent cependant une intervention partielle pour des séances de bien-être — renseignez-vous auprès de la vôtre. Une attestation peut vous être fournie sur demande
Adresse
Rue les Tiennes 60, 1421 Ophain (Braine-l'Alleud) À 10 min de Waterloo · 20 min de Bruxelles
Accès & Parking
Un emplacement vous est réservé après le portail, dans les graviers à droite. Merci de respecter les plantations. L'entrée du cabinet se situe en haut des escaliers, à droite des garages.
Rendez-vous
Les séances ont lieu sur rendez-vous uniquement. Merci d'arriver à l'heure - ni en avance, ni en retard - afin que chaque séance puisse se dérouler dans de bonnes conditions.
Je vous ouvre la porte dès que je suis prête à vous accueillir.
Annulations
Toute annulation ou modification doit être effectuée au moins 24h à l'avance. Passé ce délai, la séance pourra être facturée. Merci pour votre compréhension.
Questions fréquentes
Est-ce que cet accompagnement est une thérapie ?
N'étant ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre, je ne propose pas de psychothérapie au sens légal du terme. Ce que je propose est un accompagnement par l'hypnothérapie : un travail de présence à soi, de mise en mouvement intérieure et de transformation des fonctionnements. Cet accompagnement peut s'inscrire en complément d'un suivi médical ou psychologique existant, notamment en cas de souffrance importante, mais ne s'y substitue pas. Je ne pose pas de diagnostic et ne modifie aucun traitement en cours.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Il n'y a pas de nombre fixe. Certaines personnes viennent pour quelques séances autour d'une période précise ; d'autres choisissent un accompagnement plus régulier dans la durée. Nous faisons le point ensemble au fil du parcours, sans engagement de votre part.
Est-ce que je risque de perdre le contrôle en hypnose ?
Non. Dans l'approche PTR, vous restez pleinement présent·e et conscient·e tout au long de la séance. Vous participez activement, décrivez ce que vous percevez, et pouvez à tout moment réorienter ou arrêter l'expérience. L'hypnose n'est pas liée à la suggestion - elle repose sur votre propre imaginaire et vos ressources internes.
Est-ce que je suis 'hypnotisable' ?
Tout le monde peut vivre un état de conscience modifié - c'est un état naturel que nous connaissons tous (la rêverie, l'absorption dans un livre, l'endormissement). L'approche conversationnelle PTR s'adapte à chaque personne, sans besoin de rentrer dans un état particulièrement profond pour que quelque chose se passe.
Je ne suis pas sûr·e que ce soit pour moi - que faire ?
Vous pouvez me contacter par email ou par téléphone avant de réserver. Je suis disponible pour répondre à vos questions et voir ensemble si cet accompagnement peut vous convenir. La première séance est aussi une rencontre - elle vous permet de ressentir si le cadre vous convient, sans engagement à poursuivre.
Les séances sont-elles remboursées ?
L'accompagnement psycho-émotionnel n'est pas remboursé par l'INAMI. Certaines mutuelles proposent une intervention partielle dans le cadre de séances de bien-être - renseignez-vous auprès de la vôtre. Une attestation peut vous être fournie sur demande.
