Un espace pour explorer ce qui se vit intérieurement -
et retrouver un rapport plus apaisé à soi-même et à ses émotions.
Les accompagnements individuels proposent un temps et un espace pour traverser certaines périodes de vie qui demandent davantage de soutien, de clarté ou d'apaisement - à votre rythme, sans objectif imposé.
Est-ce que cet accompagnement est fait pour moi?
L'accompagnement peut vous convenir si vous vous reconnaissez dans l'une ou plusieurs de ces situations :
-
Vous vous sentez souvent submergé·e par vos émotions ou par votre charge mentale
-
Vous comprenez beaucoup de choses sur vous-même, et pourtant certaines réactions restent difficiles à modifier
-
Vous traversez une période de transition, de questionnement ou d'épuisement (transition professionnelle, grossesse et maternité, deuil...)
-
Vous avez l'impression de fonctionner différemment des autres - de trop ressentir ou de trop penser
-
Vous êtes parent et vous sentez que vous avez atteint vos limites
-
Vous cherchez un espace pour ralentir, mieux vous comprendre, et retrouver un équilibre
-
Vous avez déjà essayé d'autres approches, et cherchez quelque chose de plus intérieur ou incarné
Cet accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire. En cas de doute, n'hésitez pas à me contacter avant de réserver.
Les axes principaux de travail
Chaque accompagnement est unique. Ces axes constituent des portes d'entrée — non des cases à cocher.
Hypnose PTR
L'hypnose conversationnelle stratégique PTR est utilisée lorsque cela est pertinent, comme outil facilitant un accès différent à certaines expériences internes - notamment lorsque le mental seul ne suffit plus à apporter de l'apaisement et/ou à créer du changement. Dans cette approche, vous restez pleinement présent·e et acteur·rice : vous participez, décrivez ce que vous percevez, et l'accompagnement s'ajuste en temps réel à ce qui émerge. Vous gardez le contrôle à tout moment.
Pour qui : ceux qui ont tout analysé, tout compris, et cherchent une autre porte d'entrée vers le changement.
Fonctionnements neuro-atypiques
Hypersensibilité, pensée intense, HPI - comprendre pourquoi on ressent et pense si fort, et transformer ce fonctionnement en ressource plutôt qu'en source d'épuisement.
L'accompagnement vise à mieux comprendre certaines particularités de fonctionnement, à développer des repères plus ajustés et à retrouver un rapport plus apaisé à sa propre façon d'être au monde.
Pour qui : ceux qui ont toujours eu l'impression de fonctionner différemment, de trop ressentir ou de trop penser.
Régulation émotionnelle et compétences émotionnelles
Mieux comprendre ses réactions internes, développer des repères plus stables et retrouver une forme d'équilibre émotionnel au quotidien - sans effacer les émotions, mais sans en être submergé·e.
Pour qui : ceux que leurs émotions débordent, envahissent ou épuisent, sans qu'ils sachent vraiment comment y répondre autrement
Prévention du burnout parental
Quand la parentalité épuise plus qu'elle ne nourrit - identifier les mécanismes de surcharge, comprendre ce qui se joue, et retrouver un équilibre plus soutenable dans la durée. Ce travail s'adresse aussi aux parents d'enfants neuro-atypiques, qui font face à une charge particulièrement intense et souvent peu reconnue.
Pour qui : les parents qui donnent tout et ne savent plus comment se ressourcer, ou qui sentent qu'ils sont proches du bout.
Comment se déroulent les séances?
Chaque séance est un espace vivant, ajusté à ce que vous traversez au moment où vous venez.
Il n'y a pas de protocole figé.
La première séance — 1h30 — 100 €
C'est avant tout une rencontre. Nous prenons le temps d'explorer votre histoire, vos besoins, vos ressentis et ce qui vous amène. C'est aussi l'occasion de voir ensemble si cet accompagnement vous correspond.
Si le temps le permet, nous terminons par une courte introduction aux états modifiés de conscience — une première expérience douce, sans obligation.
Les séances de suivi — 1h à 1h30 — 70 à 90 €
Ces séances sont entièrement personnalisées, en fonction de ce que vous traversez et de votre cheminement intérieur. Selon ce qui émerge, j'intègre différents outils : hypnose PTR, pratiques de régulation émotionnelle, exploration intérieure.
Nous avançons ensemble, en restant à l'écoute de ce qui est juste pour vous, ici et maintenant.
Tarifs
Première séance adulte ou adolescent - 1h30 - 100 €
Séance de suivi adulte / grand adolescent - 1h30 - 90 €
Séance de suivi jeune adolescent - 1h - 70 €
Séance individuelle Nidra & bain sonore - 1h30 - 90 €
Modes de paiement acceptés : espèces, Payconiq, virement bancaire.
Les séances ne sont pas remboursées par la mutuelle dans le cadre d'un accompagnement psycho-émotionnel. Certaines mutuelles proposent cependant une intervention partielle pour des séances de bien-être — renseignez-vous auprès de la vôtre.
Informations pratiques
Adresse
Rue les Tiennes 60, 1421 Ophain (Braine-l'Alleud) À 10 min de Waterloo · 20 min de Bruxelles
Rendez-vous
Les séances ont lieu sur rendez-vous uniquement. Merci d'arriver à l'heure - ni en avance, ni en retard - afin que chaque séance puisse se dérouler dans de bonnes conditions.
Je vous ouvre la porte dès que je suis prête à vous accueillir.
Parking
Un emplacement vous est réservé après le portail, dans les graviers à droite. Merci de respecter les plantations. L'entrée du cabinet se situe en haut des escaliers, à droite des garages.
Annulations
Toute annulation ou modification doit être effectuée au moins 24h à l'avance. Passé ce délai, la séance pourra être facturée. Merci pour votre compréhension.
Questions fréquentes
Est-ce que cet accompagnement est une thérapie ?
Non - il s'agit d'un accompagnement psycho-émotionnel, qui ne constitue pas un acte médical ou psychothérapeutique au sens légal. Il peut s'inscrire en complément d'un suivi médical ou psychologique existant, mais ne s'y substitue pas. Je ne pose pas de diagnostic et ne modifie pas un traitement en cours.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Il n'y a pas de nombre fixe. Certaines personnes viennent pour quelques séances autour d'une période précise ; d'autres choisissent un accompagnement plus régulier dans la durée. Nous faisons le point ensemble au fil du parcours, sans engagement de votre part.
Est-ce que je risque de perdre le contrôle en hypnose ?
Non. Dans l'approche PTR, vous restez pleinement présent·e et conscient·e tout au long de la séance. Vous participez activement, décrivez ce que vous percevez, et pouvez à tout moment réorienter ou arrêter l'expérience. L'hypnose n'est pas liée à la suggestion - elle repose sur votre propre imaginaire et vos ressources internes.
Est-ce que je suis 'hypnotisable' ?
Tout le monde peut vivre un état de conscience modifié - c'est un état naturel que nous connaissons tous (la rêverie, l'absorption dans un livre, l'endormissement). L'approche conversationnelle PTR s'adapte à chaque personne, sans besoin de rentrer dans un état particulièrement profond pour que quelque chose se passe.
Je ne suis pas sûr·e que ce soit pour moi - que faire ?
Vous pouvez me contacter par email ou par téléphone avant de réserver. Je suis disponible pour répondre à vos questions et voir ensemble si cet accompagnement peut vous convenir. La première séance est aussi une rencontre - elle vous permet de ressentir si le cadre vous convient, sans engagement à poursuivre.
Les séances sont-elles remboursées ?
L'accompagnement psycho-émotionnel n'est pas remboursé par l'INAMI. Certaines mutuelles proposent une intervention partielle dans le cadre de séances de bien-être - renseignez-vous auprès de la vôtre. Une attestation peut vous être fournie sur demande.
