Prochaine Nidra Evening
« Oser rêver grand depuis un cœur apaisé »
Jeudi 20 novembre 2025 — 20h à 22h
À l’occasion de la Nouvelle Lune en Sagittaire, je t’invite à une soirée douce, profonde, réparatrice.
Un moment suspendu pour :
✨ ralentir le mental
✨ apaiser le cœur
✨ te reconnecter à ton élan intérieur
Au programme :
• méditation d’ouverture
• écriture introspective guidée
• yoga nidra profond
• bain sonore et visualisation vibratoire
Une soirée pour semer en toi de nouveaux rêves, depuis un espace d’écoute et de lenteur.
Des espaces pour se relier, respirer, se déposer.
un moment hors du temps
Ces soirées sont nées du désir d’offrir un espace où la parole, le souffle et le son s’unissent pour accompagner la transformation intérieure.
Des moments pour se poser, se déposer, se reposer.
Inspirées à la fois par la psychologie humaniste et les traditions anciennes des cercles de femmes, ces soirées invitent à une rencontre authentique avec soi, dans un cadre doux, respectueux et sécurisant.
Ici, rien à “réussir”, rien à prouver : simplement être là, respirer, ressentir, accueillir.
Quand la parole, le souffle et le son se rencontrent
Ces soirées sont nées du désir d’offrir un espace où la parole, le souffle et le son s’unissent pour accompagner la transformation intérieure.
Des moments pour se poser, se déposer, se reposer.
Elles s’inspirent des traditions ancestrales où les femmes se retrouvaient pour partager, célébrer et se ressourcer ensemble. Autour du feu, dans la lumière changeante des saisons, elles prenaient le temps d’écouter, de raconter, de tisser des liens invisibles entre leurs vécus.
Dans cette même lignée, ces soirées recréent un espace d’écoute, de résonance et de présence à soi.
Ici, la parole devient une médecine : elle relie, elle apaise, elle révèle.
Le souffle ramène au corps, au présent.
Le son - à travers le yoga nidra et les vibrations du bain sonore - ouvre des espaces de silence, d’unité et de paix intérieure.
Ces soirées sont une invitation à revenir à soi, à écouter ce qui vit à l’intérieur, à accueillir les émotions comme des messagères bienveillantes.
C’est une rencontre entre la conscience et la douceur, entre la science de l’esprit et la sagesse du cœur.
Le déroulement d’une soirée
Chaque soirée est pensée comme un voyage intérieur, un chemin tout en douceur pour se relier à soi et au collectif.
Nous commençons par un temps d’accueil : une présentation du thème et du cadre, une respiration partagée pour s’ancrer dans l’instant.
Vient ensuite une méditation d’ancrage, un moment pour sentir son corps, son souffle, et laisser le mental s’apaiser. Puis, un exercice de journaling introspectif ouvre un espace de dialogue intérieur. Guidée par un thème en lien avec la saison, les cycles ou le vivant, l’écriture devient une passerelle entre la pensée et le ressenti.
Le premier cercle de parole s’ouvre ensuite, dans un climat d’écoute bienveillante. Chacune parle avec le cœur. Le silence y a sa place, la présence y est entière, et la parole circule sans jugement ni réaction - comme une respiration commune.
Le voyage se poursuit avec une séance de yoga nidra et de bain sonore d’environ 45 minutes. Allongée, guidée par la voix, enveloppée par les sons, chacune plonge dans un état de détente profonde où les images et les sensations deviennent langage.
Enfin, un cercle de clôture permet d’exprimer ce qui a été vécu, ressenti, ou simplement d’écouter.
La soirée s’achève autour d’une tisane, d’un carré de chocolat, d’un moment libre pour échanger, tirer une carte ou simplement savourer la douceur du lien.
Ce que ses soirées offrent
Ces soirées sont des parenthèses pour respirer, se déposer et retrouver le lien à soi.
À travers la parole, le souffle et le son, elles ouvrent des espaces de présence où le corps, le cœur et la conscience se réaccordent.
Elles offrent la possibilité de :
– relâcher les tensions du corps et apaiser le mental ;
– accueillir ses émotions sans les juger ;
– laisser émerger des prises de conscience douces, naturelles ;
– nourrir le lien au collectif, se sentir reliée ;
– retrouver une sensation d’unité, d’ancrage et de paix intérieure.
Il n’y a rien à “réussir”, rien à atteindre : seulement à être présente à ce qui est.
Dans la lenteur et la bienveillance, chacune trouve ce dont elle a besoin : parfois un apaisement, parfois une libération, toujours un retour vers soi.
Informations pratiques
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Durée : environ 2h30
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Tarif : 40 € la soirée
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Lieu : Ophain (Braine-l’Alleud) – à 20 minutes de Bruxelles, 10 minutes de Waterloo
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Prochaines dates : à retrouver dans la section réservation ou sur Instagram
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Réservation obligatoire – les places sont limitées à 10 personnes pour préserver l’intimité du cercle.
Un espace sensoriel, une invitation à la lenteur
Ici, tout invite à ralentir.
La lumière douce, les sons, les textures…
Chaque détail est pensé pour créer un cocon où l’on peut se déposer, respirer, se reconnecter à soi.
Ces soirées sont une parenthèse dans le rythme du quotidien - un retour à l’essentiel, à la présence, à la douceur.
